# Claude с нуля: система, где контент делается почти сам

Соберёшь в Claude проект, который знает тебя, твою нишу и твой голос, и пять промтов - от идей до готовых постов, которые каждый день работают как одна система. Плюс план на 90 дней, чтобы строить её публично и не бросить на второй неделе.

// Шаг 1

## Claude и с какого тарифа начать

Заходишь на [сайт Claude](https://claude.com/pricing) и регистрируешься. Платить в первый день не нужно - проекты есть даже на бесплатном тарифе, до пяти штук. Pro бери, когда упрёшься в лимиты: больше сообщений, модель Opus, задачи по расписанию.

- 1 «Free» — метрика «$0» — Старт. Проекты, веб-поиск, файлы, память. Хватит, чтобы собрать систему и проверить промты.
- 2 «Pro» — метрика «$20 в месяц или $17 при оплате за год» — Когда пишешь каждый день и упираешься в лимит. Больше использования, Opus, задачи по расписанию, Claude Code.
- 3 «Max» — метрика «от $100 в месяц» — Только если Pro реально не хватает - в 5 или 20 раз больше использования.

[Тарифы Claude](https://claude.com/pricing)

- [ ] Зарегистрироваться в Claude
- [ ] Начать с Free и перейти на Pro, когда упрёшься в лимиты

---

// Шаг 2

## Проект в Claude: ты, твоя ниша и твой голос

Проект - это папка, в которой Claude каждый раз помнит, кто ты. Инструкции проекта действуют во всех чатах внутри него, файлы из базы знаний - тоже. Без проекта каждый новый чат начинается с нуля.

- 1 «Создай проект» — Слева в меню - Projects, справа сверху - «+ New Project». Назови, например, «Контент». Название и описание Claude не видит - это подписи для тебя.
- 2 «Собери файл «Обо мне»» — Кто ты, чем занимаешься, для кого пишешь, что продаёшь или хочешь продавать, 3 - 5 тем, про которые готов говорить годами, и чего ты никогда не говоришь.
- 3 «Собери файл «Мой голос»» — Вставь 10 - 20 своих лучших постов или расшифровок роликов - тех, что зашли. По ним Claude поймёт, как ты пишешь, лучше любого описания.
- 4 «Загрузи оба файла в базу знаний» — Справа на странице проекта - блок знаний, кнопка «+». Всё, что там лежит, Claude использует в каждом чате проекта.
- 5 «Вставь инструкции проекта» — «Set project instructions» - вставь текст ниже, поправь под себя и нажми «Save instructions».

```
Ты мой контент-партнёр. Я [кто ты: блогер / эксперт / предприниматель] в нише [твоя ниша].
Моя аудитория: [кто они, что у них болит, чего хотят].
Моя цель контента: [подписчики / заявки / продажи продукта].

Как работать:
1. Всегда опирайся на файлы «Обо мне» и «Мой голос» из базы знаний.
2. Пиши моим голосом: мои слова, моя длина фраз, мой юмор. Никакого канцелярита и общих фраз вроде «в современном мире».
3. Пиши на «ты», коротко, по делу. Одна мысль - одно предложение.
4. Не выдумывай мои результаты, цифры и истории. Если нужен мой пример - спроси.
5. Каждый текст начинай с цепляющей первой строки, заканчивай одним понятным действием для читателя.
6. Если запрос неясный - задай 1 - 2 вопроса, потом делай.
```

_Инструкции проекта - вставь целиком и замени то, что в квадратных скобках_

[Как создать проект - справка Claude](https://support.claude.com/en/articles/9519177-how-can-i-create-and-manage-projects)

врезка `// Важно`: текст «Чаты внутри проекта не видят друг друга. Всё, что Claude должен помнить всегда - удачный пост, новый оффер, правки по голосу - добавляй файлом в базу знаний, а не просто пиши в чат.»

Общие правила для всех чатов, не только этого проекта, можно задать в профиле: инициалы слева внизу - Settings - Instructions. Подробно - в [справке по персонализации](https://support.claude.com/en/articles/10185728-understanding-claude-s-personalization-features).

---

// Шаг 3

## Промты для идей, сценариев и постов

Пять промтов, которые закрывают весь путь от «о чём сегодня говорить» до готового текста. Каждый запускай в новом чате внутри проекта - инструкции и файлы подтянутся сами.

```
Опираясь на «Обо мне», придумай 30 идей коротких роликов для моей аудитории.
Раздели на 5 типов по 6 идей: ошибка, которую делают все; мой личный опыт; разбор инструмента; спорное мнение; пошаговая инструкция.
Для каждой идеи: тема в одну строку, первая фраза ролика, почему это досмотрят до конца.
В конце отметь 5 идей, которые выстрелят сильнее всего, и объясни почему.
```

_Промт 1 - банк идей_

```
Тема ролика: [вставь идею].
Напиши 10 вариантов первой фразы - каждая до 12 слов, произносится за 3 секунды.
Используй разные заходы: цифра, вопрос, провокация, результат, ошибка, «я сделал X и вот что случилось».
Оцени каждый от 1 до 10 по силе и выбери лучший.
```

_Промт 2 - хуки_

```
Напиши сценарий вертикального ролика на 30 - 60 секунд по теме: [тема], хук: [лучший хук].
Структура:
1. Хук - первые 3 секунды.
2. Почему это важно зрителю - 1 - 2 фразы.
3. Суть - 3 пункта, каждый одной фразой.
4. Призыв в конце - одно действие.
Пиши текстом для чтения вслух, моим голосом из «Мой голос». Рядом с каждой частью - что показать на экране.
```

_Промт 3 - сценарий ролика на 30 - 60 секунд_

```
Вот текст моего ролика: [вставь сценарий или расшифровку].
Сделай из него:
1. Подпись к рилсу - первая строка цепляет, дальше 5 - 8 коротких абзацев, в конце вопрос к аудитории.
2. Пост для Telegram - то же, но глубже, с одним примером.
3. 3 варианта текста для обложки - до 6 слов.
Моим голосом, без хэштегов в середине текста.
```

_Промт 4 - пост из ролика_

```
Вот мои ролики за неделю с цифрами: [название - просмотры - досмотры - комментарии].
Найди, что общего у трёх лучших и у трёх худших: тема, хук, длина, формат.
Дай 3 правила, что делать больше, и 3 - что перестать делать.
Предложи 5 идей на следующую неделю по этим правилам.
```

_Промт 5 - разбор, что сработало_

- [ ] Сохранить пять промтов в заметки, чтобы вставлять за секунду
- [ ] Прогнать промт 1 и выбрать 5 идей на неделю
- [ ] Прогнать промты 2 и 3 для первой идеи и снять ролик
- [ ] Сделать из ролика подпись и пост промтом 4

---

// Шаг 4

## Собери промты в систему, которая работает каждый день

Отдельные промты - это инструменты. Система - когда у каждого есть своё время и результат одного становится входом следующего. Тогда ты не думаешь «что сегодня делать», а просто проходишь цикл.

- 1 «Понедельник - идеи» — метрика «20 минут» — Промт 1 плюс выводы промта 5 за прошлую неделю. Выбираешь 5 тем и кладёшь их файлом «План недели» в базу знаний.
- 2 «Каждый день - ролик» — метрика «30 - 40 минут» — Берёшь тему из «Плана недели», промт 2 для хука, промт 3 для сценария. Снимаешь сразу.
- 3 «Каждый день - упаковка» — метрика «10 минут» — Промт 4 по готовому ролику: подпись, пост, обложка. Выкладываешь.
- 4 «Воскресенье - разбор» — метрика «15 минут» — Промт 5 по цифрам недели. Лучшие тексты добавляешь в «Мой голос» - так система с каждой неделей пишет больше как ты.

На Pro рутину можно отдать расписанию: опиши задачу и частоту, например «каждый понедельник в 9 утра предложи 10 идей роликов по моей нише», - Claude будет делать её сам, даже когда компьютер выключен.

[Задачи по расписанию - справка Claude](https://support.claude.com/en/articles/13854387-schedule-recurring-tasks-in-claude-cowork)

врезка `// Правило`: текст «Не переписывай промты каждый день. Меняй их только по итогам воскресного разбора - иначе не поймёшь, что сработало.»

---

// Шаг 5

## План на 90 дней: что строить по неделям

Формат как в ролике: даёшь себе 90 дней и выкладываешь процесс публично - каждый промт, каждую систему, каждую ошибку. Публичность держит в тонусе и сама становится контентом.

- 1 «Недели 1 - 2: фундамент» — Проект, файлы «Обо мне» и «Мой голос», инструкции. Первый ролик - заявка: какая цель, какой срок, с чего стартуешь. Дальше 3 ролика в неделю.
- 2 «Недели 3 - 4: ежедневный цикл» — Запускаешь систему из шага 4. Ролик каждый день. Показываешь, как Claude пишет тебе сценарий - это и есть контент.
- 3 «Недели 5 - 6: разбор и правки» — Промт 5 по первому месяцу. Убираешь форматы, которые не заходят, удваиваешь те, что зашли. Обновляешь «Мой голос».
- 4 «Недели 7 - 8: автоматизация» — Переводишь повторяющееся на расписание. Добавляешь второй формат: посты или карусели из тех же роликов промтом 4.
- 5 «Недели 9 - 10: продукт» — Смотришь, о чём чаще всего спрашивают в комментариях. Из этого - первый продукт или услуга: консультация, гайд, разовая настройка.
- 6 «Недели 11 - 13: продажи и итог» — Ведёшь аудиторию к продукту в каждом третьем ролике. Финальный ролик - честные итоги: цифры, ошибки, что сработало.

врезка `// Как выкладывать процесс`: текст «Каждый ролик серии начинай с номера дня: «День 14 из 90». Показывай экран, реальные промты и реальные цифры - и провалы тоже. Если пробуешь пробные рилсы в Instagram - их видят незнакомые люди, а не только подписчики.»

---

// Финал

## Проверь себя

- [ ] Зарегистрировался в Claude и выбрал тариф
- [ ] Создал проект «Контент»
- [ ] Загрузил в базу знаний файлы «Обо мне» и «Мой голос»
- [ ] Вставил и сохранил инструкции проекта
- [ ] Сохранил пять промтов
- [ ] Прогнал промт 1 и выбрал 5 тем на неделю
- [ ] Снял и выложил первый ролик по промтам 2 и 3
- [ ] Сделал подпись и пост к нему промтом 4
- [ ] Расписал цикл недели: понедельник - идеи, каждый день - ролик, воскресенье - разбор
- [ ] Записал первый ролик серии «День 1 из 90»

---

Источник: https://localhost:3000/m/claude-s-nulya-sistema-gde-kontent-delaetsya-pochti-sam