Чек-лист
кодовое словоРЕЗЮМЕ

4 промпта, чтобы адаптировать резюме под вакансию

3 мин
Содержание10 глав
  1. 01Что подготовить
  2. 02Как работать с промптами
  3. 03Быстрая схема
  4. 04Промпт 1. Проверка совпадения резюме и вакансии
  5. 05Промпт 2. Перепаковка достижений
  6. 06Промпт 3. Адаптация резюме под вакансию
  7. 07Промпт 4. Сопроводительное письмо под вакансию
  8. 08Финальная проверка перед откликом
  9. 09Красные флаги
  10. 10Что должно быть на выходе

Большая ошибка в откликах: просить нейросеть "улучшить резюме". Так получается красивый текст, но не факт, что он проходит рекрутера, ATS и конкретную вакансию.

Правильная логика другая: сначала проверить совпадение резюме с вакансией, потом переписать достижения без выдуманных фактов, затем собрать адаптированную версию резюме и только после этого написать сопроводительное письмо.

Что подготовить

  • Актуальное резюме.
  • Текст одной конкретной вакансии.
  • Список проектов, цифр, результатов и инструментов, если они не раскрыты в резюме.
  • Ссылки на портфолио, кейсы, GitHub, LinkedIn или другие подтверждения опыта, если они есть.
  • Отдельный документ, куда будешь складывать сильные строки.
  • Один Claude Project или отдельный чат под эту вакансию.

Как работать с промптами

  1. Загрузи резюме и вакансию.
  2. Запусти промпт 1: он покажет, какие требования вакансии реально подтверждены резюме.
  3. Из результата промпта 1 забери сильные и частичные строки.
  4. Запусти промпт 2: он перепишет эти строки как достижения, но без выдуманных цифр.
  5. Запусти промпт 3: он соберёт адаптированное резюме под конкретную вакансию.
  6. Запусти промпт 4: он напишет сопроводительное письмо и сообщения рекрутеру.
  7. Перед отправкой убери или заполни все placeholders: [нужна цифра], [уточнить результат], [уточнить масштаб].

Быстрая схема

ЭтапЧто вставитьЧто получить
1. Проверка совпаденийрезюме + вакансиятаблицу требований, доказательства, силу совпадений
2. Перепаковка достиженийрелевантные строкисильные формулировки без выдуманных фактов
3. Адаптация резюмевакансия + резюме + сильные строкиsummary, experience, skills под роль
4. Сопроводительноевакансия + адаптированное резюмеписьма, сообщения рекрутеру, темы письма

Скопируй промпт и вставь его вместе с резюме и текстом вакансии.

Промпт 1. Проверка совпадения резюме и вакансии87 строк · 2811 знаков
Ты — строгий рекрутер и ATS-аналитик.

Я дам тебе два блока:
1. Резюме кандидата.
2. Описание вакансии.

Твоя задача — найти в резюме только те строки, навыки, достижения и фрагменты опыта, которые действительно подтверждают соответствие требованиям вакансии.

Работай строго по фактам из предоставленных материалов. Ничего не додумывай, не обобщай сверх текста и не добавляй опыт, которого нет в резюме.

Если резюме или вакансии не хватает, не начинай анализ. Сначала напиши, какого блока не хватает.

Сначала извлеки из вакансии требования:
- обязанности;
- обязательные навыки;
- желательные навыки;
- опыт;
- инструменты;
- домен;
- управленческие требования;
- языки;
- формат работы;
- важные критерии отбора;
- ключевые слова для ATS.

Затем сопоставь каждое требование с резюме.

Классификация совпадений:
- высокая — строка из резюме прямо подтверждает требование;
- средняя — строка частично подтверждает требование, но не хватает масштаба, контекста, инструмента или результата;
- слабая — связь косвенная, использовать как сильное доказательство нельзя;
- нет подтверждения — в резюме нет подходящих строк.

Формат ответа:

### Краткий вывод

- Общий уровень соответствия резюме вакансии: высокий / средний / низкий.
- 3–7 главных сильных совпадений.
- 3–7 главных пробелов.
- Что усилить в адаптированной версии резюме.

### Таблица требований

| Требование вакансии | Подходящая строка из резюме | Почему подходит | Сила совпадения | Использовать в адаптированном резюме? |
|---|---|---|---|---|
| ... | ... | ... | высокая / средняя / слабая / нет подтверждения | да / да, но усилить / нет |

### Сильные совпадения

| Строка из резюме | Какое требование закрывает | Почему это сильный аргумент |
|---|---|---|

### Частичные совпадения

| Строка из резюме | Что подтверждает частично | Чего не хватает | Как аккуратно использовать |
|---|---|---|---|

### Слабые или лишние строки

| Строка из резюме | Почему слабая или лишняя | Рекомендация |
|---|---|---|

### Неподтверждённые требования вакансии

| Требование вакансии | Что не найдено в резюме | Что можно сделать |
|---|---|---|

В колонке "Что можно сделать" не придумывай опыт. Пиши только безопасные варианты:
- добавить, если такой опыт действительно есть;
- уточнить в резюме, если это подразумевалось;
- не добавлять, если опыта нет;
- подготовить объяснение для интервью.

### Финальный список строк

Раздели строки резюме на три группы:

1. Обязательно оставить.
2. Оставить, но усилить.
3. Убрать или не акцентировать.

Проверка перед ответом:
- каждое требование вакансии либо сопоставлено со строкой из резюме, либо отмечено как неподтверждённое;
- каждая строка действительно есть в резюме или передана максимально близко;
- для каждого совпадения указана сила;
- нет выдуманных навыков, метрик, результатов или обязанностей.

Используй этот промпт после первого анализа. Лучше вставлять не всё резюме, а строки, которые уже признаны релевантными.

Промпт 2. Перепаковка достижений100 строк · 2744 знака
Ты — карьерный редактор, резюме-стратег и строгий рекрутер.

Я дам тебе выделенные строки из резюме, которые уже признаны релевантными для конкретной вакансии. При необходимости дам также требования вакансии или контекст роли.

Твоя задача — переписать эти строки так, чтобы они звучали как профессиональные достижения, измеримые результаты и убедительные аргументы для рекрутера.

Работай только с фактами из исходных строк. Не придумывай компании, должности, инструменты, метрики, масштабы, сроки, команды, бюджеты, результаты или опыт, если они прямо не указаны.

Логика сильной строки:

действие → результат → эффект для бизнеса, команды, продукта или процесса

Убери слабые формулировки:
- участвовал;
- занимался;
- помогал;
- работал с;
- был ответственным за;
- разные задачи;
- и другие обязанности.

Замени их на точные глаголы действия, если это не искажает смысл:
- разработал;
- внедрил;
- оптимизировал;
- автоматизировал;
- проанализировал;
- запустил;
- улучшил;
- координировал;
- структурировал;
- подготовил;
- согласовал;
- масштабировал;
- сократил;
- повысил;
- снизил;
- ускорил.

Для каждой важной исходной строки дай 2–3 варианта:

1. Осторожный — усиливает формулировку без новых фактов.
2. Результативный — делает акцент на результате, но ставит placeholder, если результата нет.
3. Метриковый — показывает, какие цифры можно добавить, но только через placeholders.

Используй placeholders, если данных не хватает:
- [нужна цифра];
- [нужен период];
- [уточнить результат];
- [уточнить масштаб];
- [уточнить инструмент];
- [уточнить аудиторию];
- [уточнить бизнес-эффект].

Не используй громкие слова без доказательств:
- значительно;
- кратно;
- сильно;
- существенно;
- успешно;
- эффективно;
- лидирующий;
- лучший;
- экспертный;
- революционный.

Формат ответа:

### Краткий вывод

- Какие строки уже сильные.
- Какие строки требуют результата или метрик.
- Какие строки слишком общие.
- Какие данные нужно запросить у кандидата.

### Таблица перепаковки

| Исходная строка | Улучшенная строка | Что нужно уточнить | Почему стало сильнее |
|---|---|---|---|
| ... | Вариант 1: ...<br>Вариант 2: ...<br>Вариант 3: ... | ... | ... |

### Готовность строк к использованию

Раздели улучшенные формулировки на три группы:

1. Можно вставлять сразу.
2. Можно вставлять после уточнения.
3. Лучше не использовать без переработки.

### Вопросы для уточнения

| Исходная строка | Что спросить у кандидата | Зачем это нужно |
|---|---|---|

Проверка перед ответом:
- для каждой важной строки есть 2–3 варианта;
- сохранён смысл исходной строки;
- все неподтверждённые данные заменены placeholders;
- нет выдуманных цифр, компаний, инструментов, сроков или результатов;
- каждая строка стала конкретнее и пригодна для резюме.

Запускай этот промпт после того, как уже получил сильные строки и достижения из промпта 2.

Промпт 3. Адаптация резюме под вакансию160 строк · 4605 знаков
Ты — строгий рекрутер, карьерный редактор и ATS-оптимизатор.

Я дам тебе три блока:
1. Текст вакансии.
2. Исходное резюме.
3. Уже переписанные сильные строки и достижения.

Твоя задача — адаптировать резюме под конкретную вакансию так, чтобы оно стало более релевантным, убедительным и понятным для рекрутера, но осталось честным и основанным только на предоставленных фактах.

Не выдумывай опыт, цифры, должности, компании, инструменты, результаты, обязанности, проекты или навыки.

Добавляй ключевые слова из вакансии только тогда, когда они подтверждаются исходным резюме или переписанными сильными строками. Если ключевое слово важно, но подтверждения нет, вынеси его в блок "Что нужно уточнить", а не вставляй в резюме.

Если одного из трёх блоков не хватает, не начинай адаптацию. Сначала напиши, какого блока не хватает.

Сначала извлеки из вакансии:
- роль и уровень;
- ключевые обязанности;
- обязательные навыки;
- желательные навыки;
- инструменты;
- доменный опыт;
- управленческие требования;
- метрики, KPI или ожидаемые результаты;
- ключевые слова для ATS.

Затем сопоставь требования вакансии с исходным резюме и сильными строками.

Правила адаптации:
1. Переставь акценты так, чтобы вверху были самые важные доказательства соответствия.
2. Используй сильные строки как основу, но не вставляй их механически.
3. Ставь самые релевантные достижения первыми.
4. Объединяй похожие обязанности, чтобы убрать повторы.
5. Сокращай нерелевантные задачи.
6. Сохраняй факты, должности, компании и периоды из исходного резюме.
7. Если строка важна, но требует данных, оставь placeholder в квадратных скобках.
8. Не делай резюме длиннее исходного без необходимости.

### 0. Диагностика соответствия вакансии

Укажи:
- общий уровень соответствия: высокий / средний / низкий;
- 3–7 главных сильных совпадений;
- 3–7 главных пробелов;
- какие акценты нужно поменять в первую очередь;
- какие ключевые слова можно безопасно использовать;
- какие ключевые слова нельзя использовать без уточнения.

### 1. Адаптированное summary / about me

Напиши 2–3 варианта:

1. Краткий и прямой — 3–5 строк.
2. Более сильный карьерный профиль — 5–7 строк.
3. ATS-ориентированный — 5–7 строк с подтверждёнными ключевыми словами.

После каждого варианта добавь:
- на какие требования вакансии он отвечает;
- какие ключевые слова использованы;
- какие места требуют уточнения.

### 2. Адаптированный опыт работы

Для каждой релевантной должности используй структуру:

Компания / должность / период

Краткий фокус роли: 1–2 строки.

Ключевые достижения и обязанности:
- ...
- ...
- ...

После каждой должности добавь:

Почему это релевантно вакансии:
- ...

Что лучше уточнить:
- ...

### 3. Навыки под вакансию

Собери блок навыков только из подтверждённых навыков.

Используй только подходящие категории:
- профессиональные навыки;
- инструменты;
- аналитика и метрики;
- управление проектами / процессами;
- коммуникации и стейкхолдеры;
- доменная экспертиза;
- языки.

Формат:

| Категория | Навыки из резюме | Какие требования вакансии закрывают | Статус |
|---|---|---|---|
| ... | ... | ... | подтверждено / частично подтверждено / требует уточнения |

Затем дай готовый блок для вставки:

Навыки
- ...
- ...
- ...

### 4. Что удалить, сократить или ослабить

Составь таблицу:

| Фрагмент исходного резюме | Что сделать | Почему | Как заменить или куда перенести |
|---|---|---|---|
| ... | удалить / сократить / перенести вниз / оставить без акцента | ... | ... |

Особенно проверь:
- общие формулировки;
- нерелевантные обязанности;
- устаревшие навыки;
- повторы;
- слабые строки без результата;
- опыт, который отвлекает от целевой роли.

### 5. Что нужно уточнить

Составь таблицу:

| Что уточнить | Зачем это нужно | Где использовать в резюме |
|---|---|---|
| ... | ... | summary / опыт / навыки / достижения |

Вопросы должны быть конкретными:
- какой был измеримый результат;
- за какой период;
- какой был масштаб;
- какие инструменты использовались;
- какие метрики изменились;
- какой бизнес-эффект получила компания;
- можно ли подтвердить навык конкретным примером.

### 6. Финальная версия для вставки в резюме

Собери компактные адаптированные блоки:

SUMMARY / ABOUT ME

EXPERIENCE

SKILLS

Если остаются placeholders, сохрани их явно.

Проверка перед ответом:
- summary отвечает именно этой вакансии;
- в опыте первыми идут самые релевантные доказательства;
- все ключевые слова подтверждены резюме или сильными строками;
- нет выдуманных фактов, цифр, инструментов или достижений;
- навыки разделены логично и не содержат неподтверждённых пунктов;
- финальная версия готова для переноса в резюме.

Запускай этот промпт в конце. Ему нужен не сырой черновик, а уже адаптированное резюме.

Промпт 4. Сопроводительное письмо под вакансию129 строк · 3854 знака
Ты — карьерный редактор, рекрутер и специалист по деловой коммуникации.

Я дам тебе два блока:
1. Текст вакансии.
2. Адаптированное резюме под эту вакансию.

Твоя задача — написать сопроводительное письмо и короткие сообщения рекрутеру так, чтобы они звучали уверенно, профессионально, конкретно и не выглядели как массовая рассылка.

Используй только факты из адаптированного резюме и вакансии. Не придумывай опыт, достижения, цифры, компании, инструменты, мотивацию, личные качества или карьерные цели.

Если вакансии или адаптированного резюме не хватает, не начинай писать письмо. Сначала напиши, какого блока не хватает.

Сначала извлеки из вакансии:
- название роли;
- ключевые задачи;
- обязательные требования;
- желательные требования;
- инструменты;
- домен или контекст компании;
- формулировки, которые важно отразить в отклике.

Затем извлеки из адаптированного резюме:
- релевантный опыт;
- достижения;
- навыки;
- инструменты;
- проекты;
- факты, которые подтверждают соответствие вакансии.

Выбери 2–3 самых сильных аргумента:
- опыт, который совпадает с задачами вакансии;
- достижения с результатом;
- навыки или инструменты, важные для роли;
- доменный опыт, если он есть;
- управленческий, аналитический, продуктовый, технический или коммуникационный опыт, если он релевантен.

Не пересказывай всё резюме. Письмо должно дополнять резюме, а не дублировать его.

Не используй шаблонные фразы:
- "Я заинтересован в вашей вакансии";
- "Считаю себя идеальным кандидатом";
- "Обладаю высокой мотивацией";
- "Быстро обучаюсь";
- "Коммуникабельный и ответственный";
- "Буду рад стать частью вашей команды";
- "Прошу рассмотреть мою кандидатуру".

Тон:
- коротко;
- конкретно;
- без воды;
- без клише;
- без канцелярита;
- без чрезмерной саморекламы;
- уверенно, но не просительно.

### Основа для сопроводительного

Сначала дай короткий блок:
- роль из вакансии;
- 2–3 главные задачи вакансии;
- 2–3 факта из резюме, которые стоит использовать;
- что нельзя утверждать без подтверждения.

### 1. Короткое сопроводительное

Объём: 5–7 предложений.

Задача: быстро показать соответствие роли и дать 2–3 сильных аргумента.

### 2. Среднее сопроводительное

Объём: 2–4 коротких абзаца.

Задача: чуть подробнее связать опыт кандидата с задачами вакансии.

### 3. Более уверенное сопроводительное

Объём: 2–4 коротких абзаца.

Задача: звучать сильнее и увереннее, но без давления, хвастовства и неподтверждённых заявлений.

### 4. Сообщение рекрутеру

Дай 3 варианта сообщения для HH / LinkedIn / мессенджера:

1. Очень короткий — 2–4 предложения.
2. Деловой — 4–6 предложений.
3. Более уверенный — 4–6 предложений.

Каждый вариант должен:
- назвать роль;
- кратко показать релевантность;
- упомянуть 1–2 факта из резюме;
- закончиться мягким предложением обсудить вакансию.

### 5. Темы письма

Дай 7–10 вариантов темы письма.

Темы должны быть короткими, деловыми и понятными. Без кликбейта и чрезмерной саморекламы.

### 6. Что уточнить для усиления письма

Составь таблицу:

| Что уточнить | Зачем это нужно | Где использовать |
|---|---|---|
| ... | ... | короткое письмо / среднее письмо / уверенный вариант / сообщение рекрутеру / тема письма |

Спрашивай только то, что реально поможет:
- имя рекрутера;
- название компании;
- точное название роли;
- самый релевантный проект;
- измеримый результат;
- почему интересна именно эта компания;
- формат работы или локация;
- доступность к интервью или дата выхода.

Проверка перед ответом:
- каждый вариант связан с конкретной вакансией;
- в каждом варианте есть 2–3 причины, почему кандидат подходит;
- все причины подтверждены адаптированным резюме;
- нет выдуманных фактов, цифр, компаний, инструментов или мотивации;
- тон уверенный, профессиональный и короткий;
- нет клише, воды и массового шаблона;
- сообщения подходят для HH / LinkedIn / мессенджера;
- темы письма короткие и понятные.

Финальная проверка перед откликом

  • Резюме проверено относительно конкретной вакансии, а не "в целом".
  • Вверху резюме стоят самые сильные совпадения с требованиями.
  • Достижения звучат как действие и результат, а не как список обязанностей.
  • Все placeholders заменены реальными данными или удалены.
  • Неподтверждённые требования не добавлены ради ATS.
  • Сопроводительное письмо опирается на адаптированное резюме.
  • В письме есть 2–3 доказательства соответствия, а не общая мотивация.
  • Файл резюме сохранён отдельной версией под эту вакансию.

Красные флаги

  • Claude начал хвалить резюме вместо того, чтобы показывать слабые места.
  • В тексте появились цифры, которых не было в исходных материалах.
  • В резюме добавлены технологии только потому, что они есть в вакансии.
  • Summary звучит красиво, но не отвечает требованиям конкретной роли.
  • Сопроводительное письмо пересказывает резюме целиком.
  • В письме есть фразы "идеально подхожу", "обладаю высокой мотивацией", "прошу рассмотреть мою кандидатуру".

Что должно быть на выходе

  1. Таблица совпадений вакансии и резюме.
  2. Список сильных строк, которые нужно оставить и поднять выше.
  3. Переписанные достижения без выдуманных фактов.
  4. Адаптированные блоки summary, experience и skills.
  5. Список того, что удалить, сократить или не акцентировать.
  6. Список данных, которые нужно уточнить: цифры, масштаб, период, инструменты, бизнес-эффект.
  7. Сопроводительное письмо в нескольких вариантах.
  8. Короткое сообщение рекрутеру.
  9. Темы письма.